مشاهده / بستن موضوعات

استرس

3729 بازدید

استرس

 از آنجائیکه فشارهای عصبی ناشی از محیط کاری و کار، تاثیرات  زیان آور  فیزیولوژیکی و روانشناختی  بر کارکنان سازمان ها دارد و نه تنها سلامت آنانرا به خطر می اندازد  بلکه  مساعدت و همکاری آنها را در رابطه با تولید سازمان نیز بگونه ای نامطلوب تحت تاثیر قرار می دهند. لذا آگاهی از استرس مرتبط با شغل برای مدیران بسیار مهم می باشد. استرس مزمن منجر به نتایج ناگوار فیزیکی و روانی بر افراد می شود.

استرس علت اصلی ترک خدمت، غیبت وکم کاری است و تاثیری نا مطلوب بر اثر بخشی دارد. استرسهای حاد، نیروی  انسانی سازمان را ضایع  نموده و هدف سازمان را  دستخوش تزلزل  می نماید. در این  مقوله الگویی همه جانبه جهت شناخت عوامل استرس زا عرضه می شود.

 

45 صفحه فونت 14 فایل ورد منابع فارسی و لاتین  دارد 

 

قیمت:3000تومان

 

پس از پرداخت (از قسمت تبلیغات روش پرداخت را ببینید) میتوانید دانلود کنید

اگر مطلب مورد نظر خود را در این سایت پیدا نکردید میتوانید از قسمت سفارش پروژه جدید یا تماس با ما کار تحقیقی خود را به ما سفارش دهید

 


چندین سال پیش پزشکان دریافتند که بسیاری از بیماریهای بدنی مانند سرماخوردگی، زخم معده، آرتروز، بیماریهای قلبی و سل، با استرس مربوطند. فرسودگی بدنی و احساس ارگانیزم را ضعیفمی نماید و شخص در معرض بیماری قرار می گیرد. برپایه یک تحقیق تازه بیماریهای بیش از 80%

مراجعه کنندگان به پزشکان آمریکایی به نحوی با مسائل عصبی و روانی ارتباط دارد. دکتر هانس اعتقاد دارد تغیرات فیزیولوژیکی چندی در یک ارگانیزم که دچار فشار روانی بیش از اندازه شده است  آَشکار می شود  که از  میان  آنها  ظاهر شدن  زخمهای  عمیق  همراه با خونریزی در معده و

اثنی عشر را میتوان نام برد. باید دانست بیماریهایی که شخص به آن مبتلا میشود به ساختمان ژنتیکی و عوامل محیطی، هر دو مربوط  است  نه تنها به یکی از آنها، پیری  با  استرس  مربوط  است. شاید بهترین تعریف سالخوردگی عبارت از فرسودگی ارگانیزم باشد. بدین سان میتوان دریافت که چرا

یک فرد پنجاه ساله به نظر شصت ساله میرسد و پنجاه ساله دیگری حتی چهل سالگی را در این زمینه گفته:« سن واقعی انسان بستگی بسیار زیاد با میزان فرسودگی و با سرعت خودفرمایی فرد دارد زیرا زندگی در اصل فرآیندیست که بتدریج میزان انرژی سازگاری را که از پدر و مادر به ارث رسیده است مصرف میکند. نیروی حیاتی مانند یک حساببانکی است که با برداشت آنرا میتوان به مصرف رسانید اما نمی توان بر آن افزود تنها کنترل شما بر این گنجینه گرانبها، مقداری  است  که  از  آن برداشت میکنید. راه حل مطمعناً  متوقف کردن برداشت نیست، زیرا  چنین کاری  منجر  به  مرگ خواهد شد. همچنین برداشت حداقل به  اندازه  ادامه  حیات  هم نیست  زیرا  این وضع  اجازه  یک زندگی گیاهی را میدهد که  بدتر از  مرگ است. هوشیارانه ترین  کار برداشت و مصرف  فروان آن است به شرط آنکه هیچگاه بیهوده به مصرف نرسد و صرف کوششهای بی ارزش نگردد.

بسیاری از افراد می پندارند پس از آنکه خود رادر معرض فعالیتهای بسیار استرس زا قرار دادند، استراحت می تواند آنها را بجایی که قبلاً بوده اند بازگرداند. تجربه روی حیوانات آشکارا نشان داده است که هر بار در معرض استرس قرار گرفتند داغی ماندنی برجای میگذارد که با آن ذخیره های

سازگاری  چنان  مصرف می شود  که  دیگر جانشین آن  امکانپذیر  نیست. از آنجا  که  بطور  دائم دوره های استرس و استراحت رال میگذرانیم حتی کم شدن یک دقیقه ای انرژی سازگاری در هر روز با هم جمع می شوند و مجموع آن چیزی است که در نهایت آن را پیری و سالخوردگی می نامیم.

 

  شیوه های مقابله با استرس :

   شاید بهترین روش با استرس آن باشد که عامل موجد استرس، را از میان برداریم و رفع استرس نمائیم. اما در اغلب موارد این ممکن نیست و باید بگونه ای با استرس سازگاری کرد و تحمل آن را بر خود هموار ساخت و از شدت آن کاست

قیمت قبلی : 50000 ریال

قیمت جدید : 3000 تومان  |   جهت خرید محصول بر روی تصویر روبرو کلیک نمایید :

خرید آنلاین این مطلب





0 نظر
نام:*
ایمیل:*
متن نظر:
کد را وارد کنید: *