توضیحات

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

هدف از این پژوهش، مطالعه تاثیر ۶ ماه تمرین دوی هوازی با شدت متوسط بر عملکرد برخی از قابلیت های جسمانی(حداکثر اکسیژن مصرفی ،درصد چربی بدن و توده بدون چربی بدن) و عوامل سیستم ایمنی سلولی مردان سالمنداست.

٠۴ نفر از مردان سالمند سالم و غیر ورزشکار با میانگین سنی ٢±۶۵ سال و وزن ١٢±۶۴ کیلوگرم به صورت تصادفی در دو گروه آنترل(٢٠ نفر) و تجربی(٢٠ نفر) قرار گرفتند. برنامه

تمرین هوازی در هفته اول شامل دویدن با شدت ۵٣ درصد ضربان قلب ذخیره به مدت ٢٠ دقیقه بودآه تا هفته ٣٢ به تدریج به ٠۶ درصد ضربان قلب ذخیره و مدت ٠۴ دقیقه رسید و

این برنامه سه روز در هفته انجام گرفت. از آزمودنی ها قبل از شروع برنامه تمرینی، ٣و ۶ ماه پس از شروع برنامه تمرینی به ترتیب آزمون مقدماتی، میانی و نهائی مربوط به حداکثر اکسیژن مصرفی ،درصد چربی بدن و توده بدون چربی بدن و نمونه خونی گرفته شد.

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

نمونه های خونی گرفته شده برای اندازه گیری تعداد سلولهای (۴CDو ۸CD، نسبت ۴CD به ۸CD25،CD) و تعداد سلول های سفید خون در سه نوبت مراحل مقدماتی ، میانی و نهایی در آزمایشگاه به ترتیب از طریق روش فلوسایتومتری و دستگاه شمارشگر

الکترونیکی مورد ارزیابی قرار گرفتند، همچنین حداکثر اکسیژن مصرفی از طریق آزمون ٠٠۶١ متر راهپیمایی راکپورت و درصد چربی بدن از طریق روش skinfold مدل سه نقطه ای Jacson & polarck مورد ارزیابی قرار گرفت .برای تجزیه و تحلیل داده های تحقیق از روش

آماری آزمون T مستقل برای ارزیابی بین گروهی از آنالیز واریانس با اندازه گیری مکرر (ANOVA) با توجه به اصلاحیه گرین-هاووس گیزر(GG)،به همراه شاخص اتا برای ارزیابی درون گروهی فرضیه های تحقیق و از آزمون جفت های مرتب ( tهمبسته) با توجه به

اصلاحیه P بن فورنی جهت تعیین محل اختلاف درون گروهی با در نظر گرفتن سطح معنی داری پنج درصد(۵%=P)استفاده شد . کلیه عملیات آماری توسط نرم افزار رایانه ای SPSS انجام شد.

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

تجزیه و تحلیل یافته ها نشان داد که :تمرین هوازی موجب افزایش VO2maxبه میزان٠٩/٢١ درصد،کاهش درصد چربی بدن به میزان٧/٩ درصد و افزایش تعداد سلولهای ۴CDو ۸CDو۲۵CD به ترتیب به میزان ۵/٢٨و۵٩/٣٣ و٨/١١درصد در گروه تجربی در مقایسه

با گروه کنترل گردید(۵%P<). همچنین تعداد سلول های سفید خون و نسبت سلولهای ۴CDبه۸CD دو گروه با هم اختلاف معنی داری را نشان داد (۵%P<)به نحوی آه تعداد سلول های سفید خون و نسبت سلولهای ۴CDبه۸CDدر گروه تجربی به ترتیب به میزان

٢/٢٢ و٨ درصد کمتر از گروه کنترل بود همچنین توده بدون چربی بدن بین دو گروه ÷س از دوره تمرینی تفاوت معنی داری را نشان نداد .

در مجموع نتایج این مطالعه نشان داد آه تمرین دوی هوازی با شدت متوسط باعث افزایش VO2maxو بهبود شاخصهای ایمنی در افراد سالمند می گردد. لذا بر اساس نتایج این مطالعه پیشنهاد می گردد آه انجام تمرینات هوازی با شدت متوسط در مردان سالمند

موجب بهبود آمادگی قلبی عروقی شده و همچنین از افت عوامل سیستم ایمنی ناشی از سالمندی جلوگیری می نماید .

واژه های کلیدی : حداکثر اکسیژن مصرفی ،درصد چربی بدن ، توده بدون چربی بدن،تعداد سلول های سفید خون ، نسبت ۴CDبه۸CD،تعداد سلول های ۴CD25،CD8،CD

۱۵۰صفحه فایل ورد (Word) فونت ۱۴ منابع دارد 

پس از پرداخت آنلاین میتوانید فایل کامل این پروژه را دانلود کنید 

عنوان………………………………………………………………………………………….. صفحه
فصل اول: مقدمه و معرفی تحقیق
١-١ مقدمه……………………………………………………………………………………………. ٢
١-٢ بیان مسئله………………………………………………………………………………………..٣
١-٣ ضرورت تحقیق:…………………………………………………………………………………۵
١-۴ اهداف تحقیق:…………………………………………………………………………………….۶
١-۴-١ هدف کلی تحقیق…………………………………………………………………………..۶
١-۴-٢ اهداف اختصاصی:……………………………………………………………………….٧
١-۵ فرضیه

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

پژوهش…………………………………………………………………………………..٧
١-۶ پیش فرض های تحقیق…………………………………………………………………………..٨
١-٧ محدودیت های تحقیق ……………………………………………………………………………٨
١-٨ محدوده تحقیق…………………………………………………………………………………….٨
١-٩ تعاریف واژه ها واصطلاحات…………………………………………………………………..٩
فصل دوم: مبانی نظری و ادبیات پژوهش
٢-١ مقدمه……………………………………………………………………………………………١٠
٢-٢ مبانی نظری…………………………………………………………………………………….١٢

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

٢-٢-١ لنفوسیتهای T……………………………………………………………………………..١٢
٢-٢-٢ سلول های CD4……………………………………………………………………….١٣
و
١٣……………………..………………………………..CD8 سلول های٣-٢-٢
٢-٢-۴ گیرنده اینترلوکین ٢ ( CD25)(IL-2R) ……………………………………………١۴
٢-٢-۵ ویژگی های فیزیولوژیکی و ایمنولوژیکی حاصل از پیری طبیعی………………….١۵

٢-٢-۵-١ پیری وعملکرد فیزیولوژیک……………………………………………………………١۵
٢-٢-۵-٢ پیری و سیستم ایمنی ………………………………………………………………….١۶
٢-٢-۵-٣ ورزش و پیری سیستم ایمنی…………………………………………………………١٩

٢-٢-۵-۴ تمرین ورزشی طولانی مدت و عملکرد ایمنی………………………………………٢٠
٢-٣ ادبیات پژوهش………………………………………………………………………………..٢٢
٢-٣-١ تحقیقات انجام شده در مورد متغییر های پژوهش………………………………………٢٣
فصل سوم: روش شناسی تحقیق
٣-١ طرح پژوهش………………………………………………………………………………….۶٣

٣-٢ جامعه آماری، نمونه تحقیق و روش نمونه گیری………………………………………………..۶٣
٣-٣ روش جمع آوری اطلاعات……………………………………………………………………۶٣

٣-٣-١ ترکیب بدن (درصد چربی بدن و توده بدون چربی بدن)……………………………..۶٣
٣-٣-٢ حداکثر اکسیژن مصرفی……………………………………………………………….٣٧

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

٣-٣-٣ روش نمونه گیری خون ……………………………………………………………….٣٧
٣-٣-۴ روش اندازه گیری تعداد گلبول های سفید خون……………………………………….٣٨
۳- ٣-۵ روش اندازه گیری تعداد سلولهای ۴CD8، CDوCD25……………………………٣٩
ز
٣-٣-۶ زمان و محل انجام تحقیق………………………………………………………………..٣٩
٣-٣-٧ ابزار گرد آوری داده ها………………………………………………………………….٣٩
٣-۴ متغییر ها تحقیق……………………………………………………………………………….۴٠
٣-۵ روش اجرای پژوهش…………………………………………………………………………٠۴
٣-۶ روش های آماری………………………………………………………………………………۴۴

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

فصل چهارم : تجزیه و تحلیل یافته های تحقیق
۴-١ مقدمه……………………………………………………………………………………………۴۵
۴-٢ توصیف یافته های پژوهش…………………………………………………………………….۴۶
۴-٢-١ مشخصات آزمودنی ها…………………………………………………………………۴۶
۴-٢-٢ – حداآثر اآسیژن مصرفی………………………………………………………………..۴۶

۴-٢-٣- درصد چربی بدن…………………………………………………………………………٧۴
۴-٢-۴- توده بدون چربی بدن……………………………………………………………………..٨۴
۴-٢-۵- تعداد گلبول های سفید خون……………………………………………………………….٩۴
۴-٢-۶- تعداد سلول های ۴ CD…………………………………………………………………………………………………………..٠۵
۴-٢-٧- تعداد سلول های ۸ CD……………………………………………………………………………………………………….١۵
۴-٢-٨ – نسبت تعداد سلول های ۴ CDبه۸ CD……………………………………………………………………………٢۵

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

۴-٢-٩- تعداد سلول های ۲۵ CD……………………………………………………………………………………………………..٣۵
۴-٣ آزمون فرضیه های صفر تحقیق………………………………………………………………۵۵
۴-٣-١آزمون فرضیه صفر(١)…………………………………………………………………..۵۵
۴-٣-٢ آزمون فرضیه صفر(٢)………………………………………………………………..٩۵

۴-٣-٣ آزمون فرضیه صفر(٣)…………………………………………………………………٢۶
۴-٣-۴ آزمون فرضیه صفر(۴)……………………………………………………………….۶۵
ح
۴-٣-۵ آزمون فرضیه صفر(۵)…………………………………………………………………٨۶
۴-۴-۶ آزمون فرضیه صفر(۶)…………………………………………………………………٧١

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

۴-۴-٧ آزمون فرضیه صفر(٧)………………………………………………………………….۵٧
۴-۴-٨ آزمون فرضیه صفر(٨)…………………………………………………………………٧٨
فصل پنجم:بحث و نتیجه گیری
۵-١ بحث و بررسی………………………………………………………………………………..٨٣
۵-١-١حداکثر اکسیژن مصرفی(VO2max)…………………………………………………….٨٣
۵-١-٢ درصد چربی بدن……………………………………………………………………….۴٨

۵-١-٣ توده بدون چربی بدن…………………………………………………………………….۵٨
۵-١-۴ تعداد گلبول های سفید خون……………………………………………………………..۶٨
۵-١-۵ تعداد سلول های ۴CD…………………………………………………………………..٨٧
۵-١-۶ تعداد سلول های۸CD……………………………………………………………………٩٠
۵-١-٧ نسبت سلول های ۴CDبه ۸CD…………………………………………………….٩٢

۵-١-٨ تعداد سلول های CD25………………………………………………………………….٩٢
۵-٢نتیجه گیری………………………………………………………………………………………۴٩
۵-٣ پیشنهادها………………………………………………………………………………………۵٩
۵-٣-١ پیشنهاد های آاربردی……………………………………………………….. ………۵٩
۵-٣-٢ پیشنهاد های پژوهشی………………………………………………………………..۵٩

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

۵-۴ پیوستها………………………………………………………………………………………. ٩٧
۵-۵ منابع……………………………………………………………………………………. ١٠٨
ط
ی

جدول ٢-١ زیرمجموعه لنفوسیتها T و B ……………………………………………………….١٢

جدول ٢-٢: تغییرات عملکرد ایمنی در اثر افزایش سن…………………………………………..٢١

جدول ٢-٣: خلاصه ای از تحقیقاتی که اثر تمرینات هوازی را روی عملکرد ایمنی و علائم
۱URTI درافراد تمرین کرده بررسی کرده

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

اند…………………………………………………….۶٣ جدول٣-١طرح پژوهش………………………………………………………………………….۴۶ جدول۴-١ ویژگی های بدنی آزمودنی ها…………………………………………………………..٢۵ جدول(۴-٢)حداآثر اآسیژن مصرفی(ml.kg.min) گروه آنترل و تجربی در سه مرحله
آزمون…………………………………………………………………………………………………٢۵
جدول(۴-٣)درصد چربی بدن گروه آنترل و تجربی در سه مرحله
آزمون………………………………………………………………………………………………..٣۵
جدول(۴-۴)توده بدون چربی بدن (کیلو گرم) گروه آنترل و تجربی در سه مرحله
آزمون………………………………………………………………………………………………..۵۴
جدول(۴-۵) تعداد گلبول های سفید خون(١٠٩ سلول در لیتر) گروه آنترل و تجربی در سه

مرحله آزمون……………………………………………………………………………………………….۵۵
جدول(۴-۶) تعداد سلول های ۴ CD( سلول در میکرولیتر) گروه آنترل و تجربی در سه مرحله آزمون……………………………………………………………………………………………….۵۶
جدول(۴-٧) تعداد سلول های ۸ CD( سلول در میکرولیتر) گروه آنترل و تجربی در سه مرحله

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

آزمون………………………………………………………………………………………………٧۵
جدول(۴-٨) نسبت تعداد سلول های ۴ CDبه ۸ CDگروه آنترل و تجربی در سه مرحله
آزمون………………………………………………………………………………………………..٨۵
جدول(۴-٩) تعداد سلول های ۲۵ CD( سلول در میکرولیتر) گروه آنترل و تجربی در سه مرحله آزمون……………………………………………………………………………………………….٩۵
جدول۴-١٠: نتایج تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر VO2max در گروه تجربی
۶١………………………………………………………………………………………………………
(جدول ۴-١١) : تحلیل آزمون تعقیبی زوج های مرتب ( t همبسته) با توجه به P بن

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی

فرونی……………………………………………………………………………………………….١۶
جدول۴-١٢: نتایج تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر VO2max در گروه آنترل
۶٢……………………………………………………………………………………………………..
ک
جدول۴-١٣ نتایج تحلیل آزمون T مستقل بر VO2max بین گروه تجربی و آنترل در سه مرحله آزمون.
جدول۴-۴١: نتایج تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر درصد چربی بدن در گروه تجربی
۶۴………………………………………………………………………………………………………
(جدول۴-۵١) : تحلیل آزمون تعقیبی زوج های مرتب ( t همبسته) با توجه به P بن
فرونی……………………………………………………………………………………………….۶۴
جدول۴-۶١: نتایج تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر درصد چربی بدن در گروه آنترل
۶۵……………………………………………………………………………………………………….
جدول۴-١٧: نتایج تحلیل آزمون T مستقل بر درصد چربی بدن بین گروه تجربی و آنترل در سه
مرحله آزمون…………………………………………………………………………………………۶۶

جدول ۴-١٨: نتایج تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر توده بدون چربی بدن در گروه
تجربی ……………………………………………………………………………………………….٧۶
جدول ۴-١٩: نتایج تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر توده بدون چربی بدن در گروه آنترل .
جدول ۴-٢٠: نتایج تحلیل آزمون T مستقل بر توده بدون چربی بدن بین گروه تجربی و آنترل

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

در سه مرحله آزمون.
جدول ۴-٢١: نتایج تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر تعداد سلول های سفید خون در گروه تجربی٧٠
(جدول ۴-٢٢) : تحلیل آزمون تعقیبی زوج های مرتب ( t همبسته) با توجه به P بن
فرونی……………………………………………………………………………………………….٧٠
جدول ۴-٢٣: نتایج تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر تعداد سلول های سفید خون در گروه
آنترل…………………………………………………………………………………………………٧١

جدول ۴-۴٢: نتایج تحلیل آزمون T مستقل بر تعداد سلول های سفید خون بین گروه تجربی و آنترل در سه مرحله آزمون

………………………………………………………………………..٧٢
جدول ۴-۵٢: نتایج تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر تعداد سلول های CD4 در گروه تجربی

………………………………………………………………………………………………٧٣
(جدول ۴-۶٢) : تحلیل آزمون تقیبی زوج های مرتب ( t وابسته) با توجه به P بن
فرونی……………………………………………………………………………………………….٧٣
ل
جدول۴-٢٧ نتایج تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر تعداد سلول های CD4 در گروه آنترل……………………………………………………………………………………………….۴٧
جدول ۴-٢٨: نتایج تحلیل آزمون T مستقل بر تعداد سلول های CD4 بین گروه تجربی و آنترل در سه مرحله آزمون……………………………………………………………………………….۵٧
جدول ۴-٢٩: نتایج تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر تعداد سلول های CD8 در گروه تجربی ……………………………………………………………………………………………..۶٧
(جدول ۴-٣٠) : تحلیل آزمون تعقیبی زوج های مرتب ( t همبسته) با توجه به P بن

 برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

فرونی……………………………………………………………………………………………..۶٧
جدول ۴ -٣١: نتایج تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر تعداد سلول های CD8 در گروه آنترل……………………………………………………………………………………………….٧٧
جدول ۴-٣٢: نتایج تحلیل آزمون T مستقل بر تعداد سلول های CD8 بین گروه تجربی و آنترل در سه مرحله آزمون………………………………………………………………………………٧٨
جدول ۴-٣٣: نتایج تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر نسبت سلول های CD4 به CD8 در گروه تجربی …………………………………………………………………………………..٧٩

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

(جدول ۴-۴٣) : تحلیل آزمون تعقیبی زوج های مرتب ( t همبسته) با توجه به P بن
فرونی………………………………………………………………………………………………٧٩
جدول۴-۵٣: نتایج تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر نسبت سلول های CD4 به CD8 در گروه آنترل.………………………………………………………………٨٠
جدول ۴-۶٣: نتایج تحلیل آزمون T مستقل بر نسبت سلول های CD4 به CD8 بین گروه تجربی و آنترل در سه مرحله آزمون……………………………………………………………………٨١
جدول ۴-٣٧: نتایج تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر تعداد سلول های CD25 در گروه

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

تجربی……………………………………………………………………………………………..٨٢
(جدول ۴-٣٨) : تحلیل آزمون تعقیبی زوج های مرتب ( t همبسته) با توجه به P بن
فرونی……………………………………………………………………………………………..٨٢
جدول ۴-٣٩: نتایج تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر تعداد سلول های CD25 در گروه آنترل …………………………………………………………………………………………….٨٣

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

جدول ۴-٠۴: نتایج تحلیل آزمون T مستقل بر تعداد سلول های CD25 بین گروه تجربی و آنترلدر سه مرحله آزمون……………………………………………………………………………..۴٨
م

اشکال
شکل ٢-١: گیرندهIL-2 ……………………………………………………………………………١۵

شکل ٣-١ : پروتکل تمرینی در مدت ۶ ماه ..۴٩ شکل ۴-١ مقدار VO2max در گروه های تجربی وکنترل………………………………………..

٣۵ شکل ۴-٢درصد چربی بدن در گروه تجربی وکنترل……………………………………………

۵۴ شکل ۴-٣ توده بدون چربی بدن در گروه آزمایش تجربی وکنترل……………………………..۵۵

شکل ۴-۴ تعداد گلبول های سفید خون در گروه تجربی وکنترل.

………………………………..۵۶ شکل ۴-۵تعداد سلول های ۴ CDدر گروه تجربی وکنترل………………………………………٧۵

شکل ۴-۶تعداد سلول های ۸ CDدر گروه تجربی وکنترل……………………………………..

.٨۵ شکل ۴-٧نسبت سلول های۴ CDبه ۸CDدر گروه تجربی وکنتر..………………………٩۵
شکل ۴-٨تعداد سلول های ۲۵ CD در گروه تجربی

-١ مقدمه:
توجه به ایمونولوژی و ورزش در اثر علاقه و نیاز جامعه به ارتقاء سلامتی و طب پیشگیری

بهوجود آمده است. در حال حاضرمشخص شده که عدم فعالیت بدنی، عامل خطر زای مهمی برایابتلا به بیماری هایی چون بیماری قلبی، چاقی، دیابت غیر وابسته به انسولین،

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی

فشار خون و پوکیاستخوان است . این بیماریها عامل اصلی مرگ و میر و ناتوانی در کشورهای توسعه یافته است. ظاهرًاً تمرینات ورزشی منظم با شدت متوسط، یک

استراتژی اساسی در جلوگیری از این بیماریها است(۹). اکنون توجه پژوهشگران به بیماری های دیگر معطوف شده است که همراه با عواملخط رزای مهم ی چ ون س رطان و بیماریه

ای مرب وط ب ه ن وع زن دگی م ی باش د. همچن ین ش واهدی وجود دارد که نشان می

دهد فعالیت بدنی به پایین آمدن خطر بروز سرطان های خاص کمک میکند(٩). چنین

پیشنهاد شده است آه ورزش به عنوان درمان نوعی بیماریهای خاص مثل سرطان،آرتریت و ایدز تجویز شود. در ابتدا ورزش به عنوان عاملی برای بی اثر کردن اثرات ناتوانکننده جسمی بیماری ها و درمان یا بهبود حالت روانی بیماران بکار می رفت؛ زیرا دستگاه ایمنی ارتباط

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

نزدیکی با برخی از این بیماری ها مانند سرطان، ایدز، آرتریت و روماتوئید دارد (٩،۵٩) ، لذا علاقه به مطالعه پاسخهای ایمنی به ورزش به منظور شناخت آثار ورزش بر پیشگری ازاختلال عملکرد ایمن ی در شرایط دیگری چ ون کهولت سن، عدم تحرک و فضانوردی گسترش یافته است.

گرچه در حال حاضر مقالات پژوهشی کمی در این زمینه وجود دارد ولی این سوال توجه زیادیرا به خود جلب کرده است که آیا ممکن است ورزش از این تغییرات زیان آور جلوگیری کرده ویا آن را تغییر دهد؟

کهول ت و اف زایش س ن ک ه ب ا ک اهش عملک رد ایمن ی اخت صاصی هم راه اس ت (٩،۵٩) ، ح وزه پژوهشی دیگری را ایجاد می کند که نیاز به مطالعات بیشتری دارد. در بیشتر کشورهای توسعهیافت ه ، ن سبت اف راد م سن اف زایش یافت ه اس ت و هم راه

 برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

ک ردن بخ شی از عم ر ب ا فعالی ت ج سمانیمتوسط و منظم در جلوگیری از بیماری های چون بیماری قلبی، افزایش فشار خون،چاقی ،دیابتبزرگ سالان،پوکی اس تخوان و بیم اری

ه ای مخ صوص اف راد م سن ومیان سال مفی داست(٩،٢۴،۵٩،۶٢،١٠٧).این افراد وحتی کل افراد جامعه که همیشه افزایش هزینه های درمانیرا متحمل می شوند علاقمند هستند بدانند، آیا فعالیتهای جسمانی ؛ مقاومت بدن را در برابر بیماریهای عفونی و دیگر بیماری

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

های موثر در عملکرد ایمنی افزایش می دهد یا نه؟ از آن جا که افرادمسن عموما ظرفیت عملکرد پایینی دارند، حتی ممکن است انجام فعالیت های متوسط (مثل باشدت ۶٠-۴٠% VO2max ) نیز باعث افزایش عملکرد ایمنی آنها شود(۵٩). البته در حال حاضرمانند سایر

کاربردهای بالینی مربوط به این مساله چنین اظهار نظری جنبه نظری داشته و کشفرابطه بین میزان ورزش و عملکرد ایمنی در افراد مسن نیاز به پژوهش های دقیق تر دارد (٩ ).

لذا با توجه به این آه از یک طرف فعالیت های بدنی مختلف ، اثرات متفاوتی بر سیستم ایمنیدارد(٩ ) و از طرف دیگر فعالیت های بدنی منظم و طولانی مدت نیز منجر به سازگاری

هایفیزیولوژیکی می شود( ١٠۴،٩١،٩ ). بنابراین مطالعه و بررسی این سازگاریها بر روی

سیستمایمنی آه جزء مهمترین سیستم های بدن می باشد، قابل توجه است. پژوهش حاضر سعی دارد،تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی را بر روی سیستم ایمنی سلولی(CD8 1CD42, نسبت CD4بهCD8 و٣CD25) مردان سالمند ۶٠-٧٠ ساله مورد مطالعه قرار دهد.

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

١-٢ بیان مسئله
سیستم ایمنی بدن انسان یک شبکه دفاعی ذاتی و اکتسابی است که در مقابل عوامل

عفونی واکنشنشان می دهد و تلاش می کند تا این عوامل را کاهش دهد، کاهش

پاسخهای ایمنی می تواند منجربه افزایش میزان عفونت و بیماریهای مزمنی مثل ایدز، سرطان و بیماری های قلبی و عروقیشود(٣،۹،۵٩). ابتلا به بیماری های مزمن در میان

افراد سالمند بویژه در افراد بالای ۶۵ سال روبه افزایش است (٩) که با بالا رفتن درصد جمعیت بالای ۶٠ سال و افزایش طول عمر بشر،بیماری های مزمن مثل سرطان (٩١)،

بیماریهای قلبی عروقی (١٠۴) و پوکی استخوان در حالش یوع ه ستند ک ه در ح ال حاض

ر درص د ف وق الع اده ب الائی از هزین ه ه ای درم انی را ب ه خ وداختصاص می دهند بنابراین پیدا کردن روش های غیر داروئی ارزان به منظور افزایش سلامتیدر افراد پیر در تمام

طول زندگی و احتماًلاً جلوگیری از بروز بسیاری از بیماری های دوران پیری مورد توجه می باشد (٩).

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

پی ری اغل ب هم راه ب ا ک اهش س لامتی و اف زایش بیم اری اس ت( ٧۴ ، ١٠۴) ک ه حاص ل عوام لژنتیکی و محیطی می باشد (٨٣)
بنابراین در افزایش طول عمر انسان علاوه بر عوامل ژنتیکی ،عوامل محیطی نیز موثر هستند کهاین عوامل شامل یک رژیم غذای سبک برای افراد خیلی چاق، سیگار نکشیدن، آلودگی کمتر هواو انجام سطح بالایی از فعالیتهای جسمانی است (١٠١). سیستم ایمنی سالم یکی از عوامل ژنتیکی

۱- T helper lymphocit marker Suppressor T lymphocyte marker-2
۳- Interlokin-2 receptor marker

است که به طول عمر بشر کمک می کند. بنابراین هر دو عامل کاهش فعالیتهای جسمانی و پیریسلولهای ایمنی به افزایش بیماری های مزمن و شدت بیماری کمک می کنند( ٨٣ ، ١٠۴). پیریس لول ه ای ایمن ی ب ه س الخوردگی مرب وط اس ت و از طری ق ع واملی

مث ل اف ت پاس خ تکثی ریسلولهایT به تحریک میتوژنی ، افت تولید ٢ –IL توسط سلولهایT ، افت تعداد سلولهایT تولیدکننده ٢ – IL، افت میل ترکیبی گیرنده ٢ –

CD25)IL) و افت عملکرد سلولB به دنبال تغییردر تحری ک س لول T و اف زایش خط ر

عفون ت خ ود را ن شان م ی ده د، [لنفوس یت ه ای T کمک ی (CD4) برای تولید اینتر لوکین ٢ (٢ – IL) ، که یک سایتوکاین یا سلول پیغام دهنده ایمنی لازمبرای زنجیره تکثیر شونده لنفوسیت می باشد برای آغاز پاسخ های ایمن ی خاص حیاتی است]

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

.(٩،٣)
به خوبی ثابت شده است که ورزش منظم با شدت متوسط می تواند ضعف عملکرد متابولیکی وقلبی عروقی را که به همراه پیری ایجاد می شود به تعویق اندازد، مثًلاً تعدادی

از علائم بیماریهایقلبی عروقی مانند فشار خون بالا، تصلب شرائین، کاهش جریان خون

سرخرگی از طریق اجرایفعالیت ورزشی با شدت متوسط و منظم کاهش می یابند (۵٠ ، ۶١ ، ١١۴). فعالیت ورزشی منظمبرای دیابت نوع ٢ و پوکی استخوان نیز توصیه می شود(٩،۵٩،١٠۴). آنچه که به خوبی اثباتنشده اس ت تأثیر فعالیت ورزش ی استقامتی

متوسط و منظم بر روی عملکرد سیستم ایمنی اف رادسالمند است .

شواهد اخیر نشان می دهند که تمرینات هوازی متوسط می توانند پاسخ ایمنی افراد رااز طریق افزایش تکثیر میتوژنی سلولهای (CD4)افزایش دهد (١١٠) . این احتمال وجود دارد کهفعالیت ورزشی با شدت متوسط در مقایسه با فعالیت ورزشی با شدت و حجم بالا و

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی

فعالیت نکردنمی تواند میزان عفونت را در میان همه گروهای سنی کاهش دهد (۶٩) .
رابطه بین شدت فعالیت و میزان عفونت به شکل یک منحنی »J « نشان داده شده است که پایینت رین می زان عفون ت دس تگاه فوق انی تنف سی ١ (URTI) در اشخاص ی ک ه

فع الیتی ب ا ش دت و حج ممتوسط داشته اند، دیده شده است(۶٩) و شواهدی در حال ظهور است مبنی بر اینکه تمریناتهوازی منظم ممکن است عملکرد ایمنی را بهبود بخشد و

عملکرد متابولیکی و قلبی عروقی را درافراد سالخورده حفظ کند و بنابراین میزان افزایش وقوع بیماری های مزمن را کاهش دهد (٩ ،١٣ ، ١١٠) . بنابراین اگر چه سالخوردگی موفق

شامل تعامل عوامل محیطی و ژنتیکی است اینفکر منطقی به نظر می آید که آیا فعالیت ورزشی با شدت متوسط و منظم در طول زندگی فرد

۱- Upper respiratory tract infection
احتمال بیماری قلبی عروقی و بیماری های مزمن مربوط به سالهای پیری را کاهش می دهد؟ واینکه آیا عملکرد سلول های ایمنی را بهبود می بخشد (١٣ ، ۶١ ، ٧۴) ؟

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

به هر حال اگر چه مدل »J « نشان می دهد که هر دو عامل حجم و شدت بالای تمرین می تواندپاسخ های ایمنی را کاهش دهند، تعداد کمی از مطالعات میزان تأثیر حجم بالای تمرین استقامتی راروی زنجیره تکثیر شونده سلولCD4 را در افراد سالمند بررسی کرده اند( اگر لنفوسیت های(CD4) در افراد سالمند پاسخ کمتری به چالشهای میتوژنی و آنتی

ژنی داشته باشند، توانای تکثیرو افزایش پاسخ ایمنی لنفوسیتها با افزایش احتمال بیماری های عفونی و احتمالا سرطان در سالهای بعد به مخاطره می افتد (١٩ ، ٢٢ ، ٧۶). لذا با توجه به مطالب ذآر شده سوالاتی به این نحومطرح است آه آیا فعالیت ورزشی هوازی

عملکرد ایمنی سالمندان را بهبود می بخشد؟ آیا تفاوتیبین سیستم ایمنی سالمندان تمرین آرده و تمرین نکرده وجود دارد؟ بنابراین در پاسخ به سوالاتف وق پژوه شگر در نظ ر دارد ت ا ت اثیر ی ک دوره تم رین منتخ ب ه وازی را ب ر روی سی ستم ایمن ی

سلولی (,CD8، CD4 نسبت CD4به CD8 وCD25) مردان سالمند ۶٠-٧٠ ساله مورد مطالعهقرار دهد.

١-٣ ضرورت تحقیق:
همراه با افزایش سن متغیرهای بسیاری در افراد تعدیل می شوند و علائمی همراه با سالخوردگیرخ می دهند که عبارتند از نارسائی تغذیه ای، عدم تحرک جسمانی، افزایش وزن و میزان چربیب دن و ش یوع بیماره ای خ اص ک ه ه ر ی ک از ای ن عوام ل ممک ن اس ت ب ه ط ور غی ر م ستقیم ب رعملکرد ایمنی تأثیر بگذارند(١١،٩،٧).

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

بنابراین افت عملکرد سیستم ایمنی یکی از نشانه های پیری معمولی است و ابتلای افراد این گروهسنی به عفونت ها و سرطان ها را به آن مرتبط دانسته اند (٩١،٧۴،٣٣) .با افزایش سن آاهشعملکرد سلول CD4 ، کاهش آنتی ژن هاو تکثیر سلولT میتوژن، کاهش

سنتزIL-2 و کاهشبیان گیرندهIL-2 با میل ترکیبی زیاد، رخ می دهد. پیچیدگی درونی و انباشت سلولهای (CD4) »حافظ ه« (+cd45ro) ب ه به ای س لولهای س اده(cd45ro+) (CD4) ب ه نق ص سی ستم ایمن ی دراشخاص سالخورده کمک می کند(٩ ).

همانطور که درصد جمعیت بالای ۶٠ سال افزایش می یابد، تعیین عوامل مرتبط باپیری،

ضعفسیستم ایمنی اهمیت بیشتری می یابند. از راه فناوری های جدید موجود، مثل ژن

درمانی، بعضیعوامل موثر در ضعف عملکرد سیستم ایمنی ممکن است شناخته و اصلاح

شوند. همچنین دانستناینکه آیا ضعف عملکرد سیستم ایمنی می تواند از طریق اقدامات بهداشت عمومی مانند ورزشمنظم کاهش یابد، دارای ارزش است. اقدامات و راهکارهایی

که ضعف مربوط به پیری عملکردسیستم ایمنی را اصلاح می کنند باید به عنوان روشی

برای بهبود کیفیت زندگی و کاهش هزینههای بهداشت عمومی برای اشخاص مسن تر، شناخته شوند. بنابر این با توجه به شواهد موجودمبنی بر اینکه ورزش منظم و طولانی

مدت با شدت متوسط عملکرد قلبی عروقی را در طولزندگی بهبود می بخشد.

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی

اینکه آیا چنین توصیه ای، عملکرد سیستم ایمنی سالخوردگان را نیز بهبودمی بخشد هنوز

روشن نیست. هیچ مدرک قانع کننده ای مبنی بر تأثیر طولانی مدت ورزش برعملکرد و واکنش های سیستم ایمنی در افراد سالخورده وجود ندارد.

بنابر این با توجه به تحقیقاتآم ی آ ه در خ صوص اث ر فعالی ت ورزش ی ب ر روی سی ستم ایمن ی س المندان انج ام ش ده اس ت وهمچنین مقطعی و آوتاه مدت بودن این

تحقیقات و ضد و نقیض بودن یافته های آنها، پژوهشگر رابر آن داشت تا تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی را بر برخی از عوامل ایمنی سلولی مردانسالمند را بررسی نماید .

١-۴ اهداف تحقیق:
١-۴-١ هدف کلی
تعیین می زان ت أثیر یک دوره تم رین منتخ ب ه وازی بر قابلی ت ه ای جسمانی و ب ر ب رخ ی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله
١-۴-٢ اهداف اختصاصی:

١. تعیین میزان تأثیریک دوره تمرین منتخب هوازی بر حداکثر اکسیژن مصرفی مردان سالمند٧٠-
۶٠ ساله.
۲٫ تعیین میزان تأثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر درصد چربی بدن مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله.
۳٫ تعی ین می زان ت أثیر ی ک دوره تم رین منتخ ب ه وازی ب ر ت وده ب دون چرب ی ب دن ب دن م ردانسالمند٧٠-۶٠ ساله.

۴٫ تعیین میزان تأثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر تعداد گلبول های سفید خون در مردانسالمند٧٠-۶٠ ساله.

۵٫ تعی ین می زان ت أثیر ی ک دوره تم رین منتخ ب ه وازی ب ر تع داد س لول ه ای (CD4)در م ردان سالمند٧٠-۶٠ ساله.
۶٫ تعی ین می زان ت أثیر ی ک دوره تم رین منتخ ب ه وازی ب ر تع داد س لول ه ای (CD8)در م ردان سالمند٧٠-۶٠ ساله.

تاثیر یک دوره تمرین منتخب هوازی بر برخی عوامل ایمنی سلولی مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله

۷٫ تعی ین می زان تأثیری ک دوره تم رین منتخ ب ه وازی ب ر ن سبت س لول ه ایCD4 ب ه CD8 در مردان سالمند٧٠-۶٠ ساله.

۸٫ تعیین میزان تأثیر یک دوره تمرین منتخ ب ه وازی بر تعداد سلول های (CD25)در م ردان سالمند٧٠-۶٠